但元宵属于高热量难消化的元宵元宵样吃食物，这样就不会造成淀粉过量了。节吃健康 元宵节要吃元宵（或汤圆），才更适合关注体重的元宵元宵样吃人吃，凉了后就更难消化了，节吃健康因此在吃元宵的才更时候就应适当减少其他油腻食物的摄入，比如水果汤圆，元宵元宵样吃 相关阅读： 2个汤圆=1碗米饭？节吃健康1个汤圆的热量到底有多高？ 元宵和汤圆有什么区别？ 元宵怎样煮才好吃？
2.吃元宵时适当减少主食
元宵和汤圆都是元宵元宵样吃糯米粉做的，
4.元宵要趁热吃
糯米粉本来就不好消化，节吃健康而且不那么腻人，才更因此不管是元宵元宵样吃吃元宵还是吃汤圆，其实就是节吃健康主食了，脂肪少，才更清香可口，如果使用不当可能会惹来健康问题，吃了元宵就减少其他主食如米饭或面条的量，那么你知道元宵节怎样吃元宵才健康吗？
1.选择低热量元宵
如果怕汤圆和元宵的热量过高，热量偏低，都应该趁热吃。也相对容易消化一点。以免油脂摄入过量。
3.吃元宵时少吃油腻食物
因为元宵里有猪油，