炎热有讲喝水夏天究

　　一，夏天晚上睡觉前再来一杯。炎热有讲身体的喝水器官已经在一种极限情况下运行，也就是夏天说非常缺水了。定时饮水，炎热有讲一般而言，喝水

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不要只在口渴时才想到饮水。炎热有讲午饭前半小时再喝一杯，喝水最好养成定时喝水的夏天习惯。当身体特别想喝水时，炎热有讲最好清晨起来刷牙后喝一杯白开水，喝水下午喝两杯，夏天晚饭一小时后喝一杯，炎热有讲上午10时喝一杯，喝水