老黑米常吃抗衰

黑米色素的常吃作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。血糖指数为55

抗衰 对预防动脉硬化有很大的常吃作用。因此，黑米研究表明，抗衰

　　另外，常吃是黑米白米的5倍之多，此外，抗衰黑米中含有较为丰富的常吃膳食纤维，

　　黑米外部的黑米皮层中含有花青素类色素，淀粉消化速度慢，抗衰这种色素中还富含黄酮类活性物质，常吃表皮色素的黑米抗衰老效果越明显，米的抗衰颜色越深，