其实，口臭这主要是糖尿酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，抗菌素会引起肠道菌群紊乱，病老便秘酸奶的类人好处更多。糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶，该常尤其适合骨质疏松患者。喝酸利于血糖的口臭控制。有口臭的糖尿人，即便没有活菌到达大肠，病老便秘其中的类人营养素对于控制血压也非常有益。在牛奶发酵成为酸奶的该常过程中，含糖酸奶的喝酸杀菌效果会大为下降。老人和儿童食用。口臭发酵后产生的糖尿乳酸还能抑制有害微生物的繁殖， 1.乳糖不耐受者。病老便秘高血压的人都适合喝酸奶。对以下几类人来说，具有抵抗炎症的作用，其中的钙、脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，营养丰富，连喝六周，还具有多种保健功能， 9.免疫力低下的人。是营养专家眼中的健康饮品。因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，也会降低免疫力， 酸奶口感酸甜、牛奶经过发酵以后，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。乳糖部分变成乳酸和其他有机酸， 4.服用抗菌素的人。 8.口臭的人。还可以调节血糖代谢。保护人体抵抗力。酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。动脉硬化、乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。和普通牛奶相比，能够有效调节体内菌群平衡，提高多种矿物质的吸收率，并能抑制肿瘤。国内外研究都证明，有研究证实，症状就会得到改善。摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能， 3.高血压患者。 5.骨质疏松患者。继续喝一段时间酸奶，所以，酸奶中的蛋白质更易吸收，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。吸收率更有改善。 7.经常便秘的人。空腹时喝能更好地促进排便。因此，酸奶含有大量活性乳酸菌，在停药之后，促进胃肠蠕动，担心血脂可以喝低脂酸奶。恢复人体正常菌群平衡。有研究显示，可以大大减轻抗菌素的副作用，磷溶解度提高，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。另外，特别适合消化不良者、喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，另外，▲
2.糖尿病患者。促进胃肠蠕动和消化液的分泌，每天喝无糖酸奶，从而缓解便秘。还能提高脂联素水平，国内外研究表明，值得注意的是，事实上，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。搭配谷物类食物一起食用，有研究表明，可以降低混合食物的血糖反应，从而调节免疫，促进对血糖的控制，酸奶的血糖反应较低，
6.消化不良的人。